Унылая пора: почему осенью накрывает тоской и как с этим работать
фото: Unsplash.com/ Niko Tsviliov Осень, при всем великолепии красок, часто вгоняет нас в хандру, а то и в настоящую депрессию. Световой день укорачивается, температура падает, ритм летних маршрутов сходит на нет — и организм реагирует снижением уровня бодрости и мотивации слишком уж энергично двигаться и вообще радоваться. Психолог Радмила Бакирова дала практическую стратегию, которая помогает …
