Obuv-optom-700

🍱Каких витаминов не хватает вегетарианцам – и как их получить. Вегетарианская диета и недостаток витаминов

Вегетарианство – это не просто отказ от животной пищи, для многих это стиль жизни. Однако чтобы такой тип питания принес максимальную пользу, надо помнить, каких витаминов и микроэлементов может не хватать на вегетарианской диете, и учитывать это при ее составлении. Расскажем, как избежать ошибок в питании начинающим веганам или вегетарианцам. Вегетарианство – тип питания, основанный …

Проверь, готова ли твоя кожа к зиме: чек-лист от косметолога

Наступают холода — и это серьезное испытание для кожи. Низкие температуры на улице и сухой воздух в помещении, ветер, резкие перепады влажности не лучшим образом влияют на состоянии нашей кожи. Она теряет влагу, обветривается, шелушится, становится сухой, чувствительной. Чтобы сохранить здоровье и комфорт, стоит пересмотреть свой уход. О том, что входит базовый зимний чек-лист, нам …

Как Дженнифер Лопес, Кристина Орбакайте, Илон Маск, Селена Гомес и Надежда Оболенцева отметили День благодарения

Дженнифер Лопес/Бенни Бланко и Селена Гомес В четвёртый четверг ноября в Северной Америке отмечают День благодарения. В честь праздника жители устраивают традиционный семейный ужин, на котором подают символ торжества — запечённую индейку — и благодарят друг друга и прошедший год за события. Spletnik рассказывает, где и с кем селебрити отметили праздник. 56-летняя Дженнифер Лопес показала, …

В тонкий или широкий рубчик: как носить вельвет этой зимой, советы стилиста

Фото: Соцсети Вельвет этой зимой снова выходит из тени и больше не выглядит как реликт из школьных фотографий или романтических фильмов конца прошлого века. Мягкий, живой, тактильный и немного ностальгический, он внезапно оказался в центре модной ротации. Его хочется трогать, в нем хочется жить (звучит пафосно, да), а не просто позировать. И самое приятное — …

«Ну не смог я»: почему мужчина может расхотеть в процессе секса и что с этим делать

фото: Unsplash.com/ Becca Tapert Интимная близость — живой бесконечно трепетный процесс, и даже у уверенных, зрелых мужчин желание не всегда идет по плану. В кино все идеально, а в жизни в неподходящий момент наружу выходят эмоции, мысли, усталость, неуверенность. И когда в самый разгар вдруг что-то идет не так, оба партнера оказываются в растерянности. На …

Виктория Исакова поделилась редкими фото 10-летней дочери

В начале ноября Виктория Исакова публично поздравляла дочь Варвару с 10-летием, публикуя ее редкие фото. А накануне поделилась свежим семейным контентом, на этот раз со светской презентации. Актриса взяла дочь на мероприятие, организованное косметической компанией, где они обе появились в довольно консервативных, но при этом элегантных образах. Виктория надела белую рубашку в сочетании с золотистой …

Как звезды отметили День благодарения

Многие знаменитости собрались вместе со своими близкими на День благодарения 2025. Кто-то приготовил вкусные блюда дома, кто-то занимался волонтерской работой, как герцогиня Сассекская и ее муж принц Гарри, а кто-то провел праздник с друзьями. Сидни Суини, Дженнифер Лопес, Кайли Дженнер и другие селебрити вышли в праздничный день в соцсети, чтобы поделиться снимками с фанатами. Кэти …

Картинки на 23 января с пожеланиями

Душевная подборка — картинки и открытки на 23 января: неповторимые и идеальные пожелания на утро, день, вечер и ночь. Даже самый обычный день можно превратить в праздник, если окружить себя теми, кто дорог, и делать то, что любишь. Желаю, чтобы каждый ваш момент был наполнен смыслом и счастьем. HTML-код для вставки на сайт и блог: …

Бежать красиво: как подобрать модные образы для пробежек в любую погоду

Многие выходят на утреннюю дистанцию в парке или вечерний кросс вдоль набережной так же, как идут на встречу с друзьями, — с продуманным образом, в котором сочетаются комфорт, функциональность и актуальные тренды. Этой осенью дизайнеры спортивной одежды сделали ставку на сочные природные оттенки, технологичные материалы и универсальные вещи, которые легко вписываются в повседневный гардероб. Подготовили …

Поп-апы, капсулы и космос: чем удивляют бренды в ноябре

В Петербурге открылся pop-up с сюрпризами для гостей В Санкт-Петербурге снова заработал pop-up d’Alba. С 1 ноября по 30 декабря он будет открыт в ТРЦ «Галерея», в Северном атриуме у центрального входа со стороны метро «Площадь Восстания». Гостей известного бренда косметики ждут новинки, подарочные наборы и особая праздничная атмосфера. В pop-up d’Alba представлены популярные продукты …