Зачем пенсионеркам нужно ходить на каблуках?

Как часто вы видите старушек, прогуливающихся по двору или в идущих в магазин на каблуках? Нечасто?

А у вас есть бабушка? Срочно купите пару туфель на устойчивом каблуке с закрытым носком, если желаете ей здоровья!

Главная проблема женщин, которым за

Самой основной проблемой для пожилых людей становится потеря равновесия. Именно она приводит к несчастным случаям, падениям на ровном месте, ушибам и переломам. В зрелом возрасте координация очень важна для поддержания здоровья, причем не только физического, но и морального.

Конечно, длительное ношение каблуков опасно в любом возрасте, но это не останавливает молодежь, которая носится на шпильке 15 см каждый день. Такой экстрим бабушкам противопоказан, а вот широкий устойчивый каблучок, высотой 4-7 см, очень даже не помешает.

Дело все в том, что учеными было установлено, что без регулярных физических упражнений невозможно сохранить здоровую координацию и с каждым годом нарушения будут все заметнее. Каблук, по их мнению, способствует тому, что будут укрепляться все мышцы (не только ног), улучшится физическое состояние и появится устойчивость.

Основные правила ношения обуви на каблуках пенсионерками

Врачи считают, что женщинам 40-60 лет лучше отказаться от больших подъемов и высоких каблуков. Вероятно, это связано с особенностями возраста и изменениями, которые проходят в этот период с организмом. Но это, скорее, догадки, потому что такой совет носит исключительно рекомендательный характер.

А вот тем, кому уже исполнилось 60, медики настоятельно рекомендуют носить туфли на каблуке. Делать это нужно регулярно, желательно каждый день. Причем неважно где по квартире, по улице или во время похода гости к соседке.

Каблук подбирается не выше 7 см и не может быть излишне тонким. Обувь должна прочно держаться на ногах, быть подобрана по размеру и с учетом специфики стопы (возрастные изменения, косточки и пр.).

Теперь то, что касается длительности ношения. В такой обуви можно ходить не более 1-3 часов в день и, в случае, когда ноги устали или появились неприятные ощущения, ее нужно снять и дать ступням отдых до следующего дня.

Также не рекомендуется обуваться в них после перенесенного заболевания, простуды, в том числе. В этот период организм еще не до конца окреп, восстанавливается, а потому риск головокружений, потери равновесия, нарушения координации, падений очень велик.

Послесловие

В любом возрасте хочется быть здоровой и красивой так заложено природой. Обувь на каблуках для пенсионерок это находка, которая позволяет снова вернуться в юность, вспомнить молодость и почувствовать себя Женщиной.

Материал взят с сайта http://cocktail-shoes.ru/.